Funkcjonalny oraz wygodny fotel biurowy zapobiega schorzeniom, typowym dla osób, pracujących długotrwale w pozycji siedzącej, takim jak bóle kręgosłupa, szyi oraz nadgarstków, a także problemom z ciśnieniem czy z układem pokarmowym. Odciąża kręgosłup oraz niweluje uczucie zmęczenia i bólu. Aby jednak fotel biurowy odpowiednio spełniał swoje zadanie, należy z niego korzystać w odpowiedni sposób. Sprawdź w naszym wpisie, jakie są grzechy główne w trakcie korzystania z fotela biurowego!
Grzech pierwszy: wybór fotela biurowego z niesprawdzonego źródła
Przede wszystkim, aby fotel biurowy należycie nam służył i odciążał kręgosłup musi zostać wyprodukowany z odpowiednich materiałów, a także powinien być zaprojektowany we właściwy sposób. Dlatego nie warto kupować sprzętu biurowego od niesprawdzonych procentów, a zaufać liczącym się na rynku markom. Wybieraj zatem fotele, wykonane z tworzyw, pochodzących z europejskich rynków. Zwróć uwagę na jakość wykonania elementów metalowych oraz tapicerki.
Ponadto sprawdź, czy posiadają one odpowiednie certyfikaty, potwierdzające, że użyty do produkcji krzesła chrom nie jest toksyczny. Tapicerka natomiast musi mieć odpowiedni atest, gwarantujący jej wytrzymałość, odporność na ścieranie oraz ognioodporność.
Grzech drugi: brak dostosowania ustawień fotela do indywidualnych wymagań
Kolejnym grzechem głównym podczas korzystania z fotela biurowego jest niedostosowanie go do indywidualnych predyspozycji oraz wymagań. Aby ustawić fotel idealnie do swoich potrzeb, krzesło biurowe powinno posiadać regulację pochylenia rzędu trzydziestu stopniu do tyłu i pięciu stopni do przodu, co zapewni prawidłowe krążenie krwi w żyłach ud. Możliwość pochylania siedziska do przodu natomiast zmniejszy ryzyko zakrzepicy. Równie ważna będą:
- możliwość regulacji podparcia odcinka lędźwiowego,
- możliwość regulacji głębokości siedzenia,
- możliwość regulacji podłokietników.
Fotel powinien być ponadto ustawiony tak, aby łokcie w trakcie pracy przy komputerze znajdowały się na biurku. Jego wysokość powinna zostać dostosowana do wysokości biurka, dzięki czemu blat biurka nie będzie się uszkadzał. Nasz kręgosłup w trakcie pracy powinien wyginać się w kształt litery „S”. Ustawienie fotela ponadto powinno umożliwiać utrzymywanie stóp na płaskiej podłodze.
Grzech trzeci: niewłaściwa odległość fotela biurowego od monitora
Na liście grzechów głównych użytkowników fotela biurowego znajduje się również jego niewłaściwa, zazwyczaj zbyt mała, odległość od monitora, przyczyniająca się do postępujących wad wzroku oraz skrzywienia kręgosłupa. Przede wszystkim zatem górna krawędź monitora powinna znajdować się poniżej linii wzroku, a jego środek na linii patrzenia. Co niemniej ważne, monitor powinien być odchylony do tyłu o od pięciu do dziesięciu stopni. Użytkownik fotela biurowego powinien również móc bez kręcenia objąć wzrokiem całą powierzchnię monitora. Odległość monitora od fotela biurowego powinna wynosić zatem od pięćdziesięciu do stu centymetrów.
Zachęcamy do skorzystania z oferty naszych nowoczesnych, ergonomicznych foteli biurowych.
