Witamy na blogu firmy Sitplus

Dolegliwości związane z bólem pleców stają się coraz powszechniejsze. Stale rośnie liczba osób, które uskarżają się na problemy z odcinkiem lędźwiowym i piersiowym kręgosłupa, sztywnymi barkami, bolącymi łokciami i nadgarstkami, a nawet z kolanami czy karkiem. W wielu przypadkach przyczyną tego typu kłopotów jest niewłaściwa pozycja przyjmowana podczas wielogodzinnej pracy przy komputerze. Najczęściej wynika ona z używania niewygodnego fotela biurowego albo jego nieodpowiedniego dopasowania do sylwetki siedzącego. Dobre ustawienie fotela, a także utrzymywanie wyprostowanego i należycie wspartego kręgosłupa to najprostsza i najskuteczniejsza metoda dbania o swój komfort i zdrowie. Przekonajmy się, w jaki sposób powinno się zgodnie z fizjologią i zasadami ergonomii siedzieć przy biurku.

Coraz więcej osób aktywnie troszczy się o swoje zdrowie. Regularnie uprawia sport, spędza dużo czasu na świeżym powietrzu i prawidłowo się odżywia. Warto jednak pamiętać, że dobry stan całego organizmu zależy również od sposobu, w jaki spędzamy największą ilość czasu w ciągu doby. Wielkie znaczenie ma więc zarówno odpowiednia pozycja podczas snu, jak i w trakcie pracy. Brak komfortu w obu tych sytuacjach jest najczęstszą przyczyną dokuczliwego bólu pleców, a nierzadko również rozmaitych zwyrodnień i przewlekłych schorzeń, które trudno wyleczyć.

Wybór fotela biurowego to wbrew pozorom bardzo istotna kwestia. Względy estetyczne oczywiście mają znaczenie, jednak nie powinniśmy się ograniczać wyłącznie do walorów wizualnych. Fotel biurowy ma nam zapewniać komfort podczas pracy przy biurku w pozycji siedzącej, która sama w sobie nie jest optymalna dla naszego kręgosłupa. Dlatego też mebel ten powinien być ergonomiczny i regulowany, aby użytkownik mógł samodzielnie dostosować jego wysokość oraz ułożenie siedziska i podparcia do indywidualnych potrzeb.

Fotel biurowy powinien być nie tylko wygodny, ale przede wszystkim spełniać wszystkie zasady ergonomii i sprzyjać prawidłowej postawie podczas siedzenia. Pozycja siedząca nie jest dla nas najkorzystniejsza, szczególnie jeśli spędzamy w niej wiele godzin każdego dnia. Nieodpowiednio dobrany fotel może powodować bardzo poważne problemy z kręgosłupem, negatywnie wpływa też na nasze samopoczucie. Dlatego też należy dobierać go adekwatnie do rozmiarów sylwetki, zwracając przy tym uwagę na szereg dodatkowych elementów wyposażenia, które polepszają komfort siedzenia i codziennej pracy. Zaliczamy do nich przede wszystkim zagłówki.

Bardzo wiele osób spędza przynajmniej osiem godzin w pracy w pozycji siedzącej. Nie jest to pozycja, która sprzyja zdrowiu i samopoczuciu człowieka. Bardzo wiele poważnych dolegliwości kręgosłupa oraz chorób ma związek właśnie z wielogodzinnym siedzenie przy biurku. Zapewne każdy z nas doskonale zdaje sobie z tego sprawę, jednak przecież nie zmienimy zawodu, tylko dlatego, że większość swoich obowiązków wykonujemy, siedząc. Co zatem możemy zrobić, aby zminimalizować negatywne skutki przyjmowanej w pracy pozycji? Proponujemy zacząć od zmiany fotela biurowego!

Hokery, czyli charakterystyczne podwyższone stołki, do tej pory występowały niemal wyłącznie w restauracjach i barach. Obecnie coraz częściej wykorzystywane są w nowoczesnych aranżacjach wnętrz. Do zastosowania ich we wnętrzach mieszkalnych zachęca przede wszystkim oryginalny wygląd. Oprócz tego są dość kompaktowe i nie zajmują wiele miejsca. Jakimi innymi zaletami wyróżniają się hokery barowe do kuchni? Dowiesz się tego, czytając nasz artykuł.

 

Fotele są bardzo ważnym elementem w każdym biurze. To na nich pracownicy spędzają większość dnia, pracując przy komputerach czy wykonując inne służbowe obowiązki. Nieodpowiedni fotel może spowodować nadmierne zmęczenie, napięcie w karku, bóle pleców i w konsekwencji doprowadzić do rozwoju różnych wad postawy. Biuro, które dba o zdrowie swoich pracowników, powinno być wyposażone w profesjonalne krzesła oraz fotele stworzone z myślą o wielogodzinnej pracy w pozycji siedzącej. Do wyboru mamy wiele modeli, ale w tym wpisie zajmiemy się zaletami foteli wykonanych z siatki.

Ergonomia pozwala projektować wszelkie przedmioty służące człowiekowi do pracy w taki sposób, by były one jak najlepiej przystosowane do jego możliwości psychofizycznych. W przypadku długotrwałej pracy przy biurku lub komputerze niezbędny jest ergonomiczny fotel. Osoba, która siedzi na nieprawidłowo wyprofilowanym fotelu, ma podczas pracy zaokrąglone plecy, przez co zwiększa obciążenie na odcinek lędźwiowy i szyjny kręgosłupa, co z kolei może prowadzić do bólu lub innych dolegliwości.

Przy wyborze fotela biurowego powinniśmy kierować się przede wszystkim ergonomią i komfortem, jaki ten mebel użytkowy jest w stanie nam zapewnić. W zależności od wykonywanej pracy musimy zwrócić uwagę na kilka jego istotnych cech i elementów, którymi będziemy kierować się, podejmując decyzję o wyborze konkretnego modelu fotela:

Współcześnie bardzo dużą popularnością cieszą się kuchnie otwarte na salon. Część kuchenna oddzielona jest od salonu jedynie wyspą lub półwyspem kuchennym, przy których najwygodniej siedzi się na tzw. hokerach, czyli stołkach barowych. Sprawdźmy, na co zwrócić uwagę przed ich zakupem.